Masaż sportowy bazuje na klasycznych technikach , w skład których wchodzą m.in. głaskanie, rozcieranie, ugniatanie cy oklepywanie. Różnice między masażem sportowych, a masażem klasycznym dostrzegane są przede wszystkim w intensywności masażu, czasie wykonania, a szczególnie w tym, kiedy jest wykonywany. Intensywność oraz techniki zależą od rodzaju wysiłku i kontuzji, na które narażony jest organizm.

• przemęczenie,
• ból w trakcie aktywności,
• przeciążenie układu mięśniowo-powięziowego,
• przygotowanie do sportowej rywalizacji,
• nadciągnięcie mięśni, ścięgien,
• okres regeneracji po wysiłku fizycznym.

• Ciąża,
• Stany zapalne,
• Infekcje, przeziębienie,
• Osłabienie organizmu,
• przewlekłe choroby skóry (np. łuszczyca),
• zaawansowana osteoporoza i inne choroby kości.

Zabieg poprzedza wywiad z fizjoterapeutą oraz wykluczenie przeciwwskazań. Masaż sportowy bazuje na technikach masażu klasycznego. Masaż rozpoczyna się od rozgrzania mięśni poprzez rozcieranie, głaskanie, ugniatanie i oklepywanie ciała. Zabiegi te należy wykonywać dość energicznie i wkładając w to więcej siły niż w przypadku tradycyjnego masażu.

• Nawodnienie organizmu,
• Odpoczynek.