Marlena Zarosińska
Polinukleotydy a kwas hialuronowy — kluczowe różnice
Najważniejsza różnica jest taka: kwas hialuronowy głównie nawilża lub wypełnia, a polinukleotydy pobudzają skórę do regeneracji. Kwas hialuronowy (zwłaszcza w postaci usieciowanej) działa jak wypełniacz — natychmiast dodaje objętości i wiąże wodę. Polinukleotydy to biostymulator — nie dodają objętości, lecz stymulują fibroblasty do produkcji własnego kolagenu i elastyny, poprawiając jakość, gęstość i nawilżenie skóry.
06.07.2026
więcej
W jakim wieku zacząć polinukleotydy?
Nie istnieje jeden sztywny wiek — liczy się kondycja skóry, a nie sama liczba w dowodzie. W praktyce najczęściej terapię rozpoczyna się po 30. roku życia w celach profilaktycznych, a po 40. i 50. — w celach korekcyjnych. Polinukleotydy można jednak stosować także wcześniej, jeśli istnieją konkretne wskazania, takie jak cienie i cienka skóra pod oczami, odwodnienie czy blizny potrądzikowe. Produkcja kolagenu i elastyny zaczyna spadać już około 25. roku życia, dlatego im wcześniej zadbamy o jakość skóry, tym łatwiej ją utrzymać.
29.06.2026
więcej
Czy polinukleotydy działają? Co mówią badania naukowe
Tak — dostępne badania kliniczne wskazują, że polinukleotydy realnie poprawiają jakość skóry: nawilżenie, jędrność, gęstość i wygląd drobnych zmarszczek. Działają jednak inaczej niż wypełniacze: nie wypełniają, lecz pobudzają skórę do regeneracji. Jednocześnie warto wiedzieć, że jakość dotychczasowych dowodów naukowych jest określana jako niska do umiarkowanej, a eksperci wciąż czekają na duże, randomizowane badania, które ostatecznie potwierdzą protokoły i trwałość efektów.
26.06.2026
więcej
Wypadanie włosów – kiedy udać się do dermatologa?
Do dermatologa warto zgłosić się, gdy wypadanie włosów utrzymuje się dłużej niż 3 miesiące, gdy dziennie tracisz wyraźnie więcej niż 100 włosów, gdy zauważasz przerzedzenie w konkretnym miejscu, cofającą się linię włosów, ogniska całkowicie pozbawione włosów albo gdy wypadaniu towarzyszą świąd, łuszczenie, ból lub zaczerwienienie skóry głowy.
08.06.2026
więcej
Zabiegi medycyny estetycznej latem — jakie wybrać?
Latem najbezpieczniej wybierać zabiegi medycyny estetycznej, które nie zwiększają wrażliwości skóry na słońce. Należą do nich między innymi toksyna botulinowa, kwas hialuronowy, mezoterapia igłowa, biostymulatory tkankowe oraz osocze bogatopłytkowe. Zabiegi mocno złuszczające i laserowe — peelingi chemiczne o wysokim stężeniu, laseroterapię barwnikową czy depilację laserową — zwykle lepiej przełożyć na okres jesienno-zimowy, gdy ekspozycja na promieniowanie UV jest mniejsza.
06.06.2026
więcej
Dermatoskopia — na czym polega badanie dermatoskopowe?
Dermatoskopia to nieinwazyjne badanie skóry w powiększeniu, wykonywane specjalnym urządzeniem zwanym dermatoskopem. Pozwala dermatologowi ocenić struktury znamion i zmian skórnych niewidoczne gołym okiem, znacząco zwiększając trafność diagnozy i umożliwiając wczesne wykrycie czerniaka oraz innych nowotworów skóry. Badanie trwa zwykle 15–30 minut, jest całkowicie bezbolesne i bezpieczne — można je powtarzać bez ograniczeń, także u dzieci i kobiet w ciąży. W tym artykule wyjaśniamy krok po kroku, na czym polega badanie dermatoskopowe, jak interpretuje się jego wynik oraz kiedy konieczne jest dalsze postępowanie.
31.05.2026
więcej
Pierwsze objawy łuszczycy. Jak je rozpoznać i kiedy udać się do dermatologa
Łuszczyca to przewlekła, niezakaźna choroba zapalna skóry o podłożu autoimmunologicznym, która w Polsce dotyka około 800 tysięcy osób — czyli mniej więcej co dwudziestego mieszkańca kraju. Jej pierwsze objawy łatwo pomylić ze zwykłą wysypką, atopowym zapaleniem skóry czy egzemą, a stracony na samodzielnej diagnozie czas często przekłada się na szybsze postępowanie zmian. W tym artykule wyjaśniamy, jak wyglądają początki łuszczycy, czym różnią się od innych dermatoz i w którym momencie warto umówić wizytę u dermatologa.
26.05.2026
więcej
Atopowe zapalenie skóry — jak je rozpoznać?
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła, nawrotowa choroba zapalna skóry o podłożu genetyczno-immunologicznym, której kluczowymi objawami są: uporczywy świąd, sucha skóra, nawracające wypryski w typowych lokalizacjach (zgięcia łokciowe, kolanowe, szyja, twarz) oraz dodatni wywiad atopowy w rodzinie.
24.05.2026
więcej
Skóra naczynkowa — jak sobie z tym radzić?
Skóra naczynkowa to typ cery charakteryzujący się cienkim, delikatnym naskórkiem, płytko położonymi naczyniami krwionośnymi i nadmierną reaktywnością na bodźce zewnętrzne. Jej charakterystyczne objawy to napadowy rumień, trwałe zaczerwienienie, widoczne pajączki naczyniowe oraz uczucie pieczenia i napięcia skóry. To nie chwilowy problem ani efekt złej pielęgnacji — to typ skóry, z którym się rodzisz.
20.05.2026
więcej
Czym jest zespół luźnej pochwy i jakie są opcje leczenia?
Seks po porodzie „nie jest już taki sam". Partner mówi, że „jest dobrze", ale Ty wiesz, że coś się zmieniło. Odczuwasz mniejsze tarcie, słabsze doznania, a do tego pojawiają się momenty, których wcześniej nie było — krępujące odgłosy powietrza uchodzącego z pochwy, konieczność częstszego sięgania po lubrykant, a czasem kilka kropel moczu podczas kaszlu.
04.05.2026
więcej
Blizna po cesarce – czy można ją skutecznie zredukować laserem?
Dla jednych to medal za odwagę. Dla innych – codzienny dyskomfort, którego nie da się schować nawet pod ubraniem. Blizna po cesarskim cięciu towarzyszy w Polsce około 40% matek, bo mniej więcej tyle porodów kończy się dziś operacyjnie. I choć samo cięcie ratuje zdrowie – a często życie – matki i dziecka, to ślad, który po nim zostaje, bywa źródłem problemów znacznie wykraczających poza estetykę.
27.04.2026
więcej
Nietrzymanie moczu u kobiet – kiedy warto rozważyć leczenie laserowe?
Kaszel, kichnięcie, śmiech, skok na trampolinie, podniesienie dziecka – wystarczy chwila i pojawia się ten nieprzyjemny, niekontrolowany wyciek. Jeśli ta sytuacja jest Ci znajoma, wiedz, że nie jesteś sama. Nietrzymanie moczu dotyczy w Polsce ponad 2 milionów kobiet, a mimo to zaledwie co czwarta z nich porusza ten temat w gabinecie lekarskim.
26.04.2026
więcej
Suchość pochwy po menopauzie – przyczyny, objawy i nowoczesne metody leczenia
Suchość pochwy po menopauzie to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którymi mierzą się kobiety po 45. roku życia. Szacuje się, że problem ten dotyka nawet połowy kobiet w okresie pomenopauzalnym – a mimo to wiele z nich nigdy nie zgłasza go lekarzowi, traktując dyskomfort jako „naturalną kolej rzeczy", z którą trzeba się pogodzić.
25.04.2026
więcej
Dolina łez, policzki, bruzdy nosowo-wargowe – które partie twarzy najlepiej reagują na transfer tłuszczu?
Policzki i skronie to partie twarzy, w których lipofilling (transfer autologicznego tłuszczu) daje najbardziej przewidywalne, trwałe i spektakularne efekty – głównie dzięki bogatemu unaczynieniu, dużej pojemności tkanek i naturalnemu „rusztowaniu" dla przeszczepionych adipocytów. Dolina łez reaguje równie dobrze, ale wymaga zaawansowanej techniki nanofat i precyzyjnego podania w warstwy podskórne. Bruzdy nosowo-wargowe stanowią największe wyzwanie – dynamika mimiczna i więzadła retencyjne ograniczają trwałość efektu, dlatego lipofilling w tej okolicy często musi być łączony z zabiegami liftingowymi.
25.03.2026
więcej
Czym jest Lip Flip i kiedy warto go zrobić? Kompletny przewodnik po zabiegu, który odmienił estetykę ust
Masz wrażenie, że podczas uśmiechu Twoja górna warga "znika"? A może marzysz o pełniejszych ustach, ale boisz się sztucznego efektu "kaczych ust"? Zabieg Lip Flip może być odpowiedzią na Twoje obawy – to subtelna procedura, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób ceniących naturalną estetykę.
12.02.2026
więcej
Kiedy warto zdecydować się na pierwszy botoks? Wszystko, co musisz wiedzieć
Widzisz pierwsze linie na czole, zmarszczkę między brwiami, kurze łapki przy uśmiechu. Zastanawiasz się: czy to już ten moment na pierwszy botoks? Decyzja nie jest prosta — w internecie znajdziesz mnóstwo sprzecznych informacji, straszenie „zamrożoną twarzą" i jednocześnie presję, żeby wyglądać naturalnie i młodo. Toksyna botulinowa stała się jednym z najpopularniejszych zabiegów medycyny estetycznej, ale wciąż otacza ją wiele mitów.
27.01.2026
więcej
Konsultacja, która zmienia wszystko. Dlaczego pierwszy krok w naszej klinice jest rytuałem?
Medycyna estetyczna przeszła fundamentalną transformację. Minęły czasy, gdy pacjent otrzymywał jedynie krótką diagnozę i propozycję zabiegu, a lekarz skupiał się wyłącznie na technicznym aspekcie procedury. Ten tradycyjny model pomijał kluczowy element skutecznej terapii estetycznej – głębokie zrozumienie celów pacjenta i stworzenie spersonalizowanego planu działania.
17.11.2025
więcej
Przeciwwskazania do blefaroplastyki - kto nie może poddać się zabiegowi?
Blefaroplastyka, czyli plastyka powiek, to jeden z najpopularniejszych zabiegów w chirurgii plastycznej. Choć często postrzegana jako stosunkowo prosta procedura medyczna, wymaga takiego samego podejścia medycznego jak każda inna operacja. Przed podjęciem decyzji o zabiegu warto dokładnie poznać wszystkie przeciwwskazania - niektóre z nich mogą być zaskakujące.
11.09.2025
więcej
Co zrobić, gdy nic nie pomaga na opadającą powiekę?
Warto skonsultować się ze specjalistą. W naszym gabinecie oferujemy zabieg blefaroplastyki (plastyki powiek) wykonywany przez okulistę.
07.06.2024
więcej